こちらも図書館で借りて読んだ。ハードカバー本は高いから買わないかな。
樺沢先生の本は中古本屋でも希少価値が高いものは５千円とかおかしな値段で売られてるけど、図書館で検索すればヒットする場合もあるので、それを知ってからは図書館で借りて読むようにしている。順番待ちに１年近くかかる場合もあるけど、中古本を５千円で買うよりかはね…。
フリマアプリも早い者勝ちで、購入前のコメント入れると他の人が横取りして入札する場合もあり人気がある。
樺沢先生に何度か失恋の悩みを質問募集フォームに応募したら、本で取り上げられてた。
先生、ちゃんと相談、読んでたのかな？
メンタル疾患の治し方が書いてあり、参考になった。
最近朝散歩は暑くて通勤位でしか行ってないけどもう少し涼しくなったらやってみる。
庭でメダカの世話と草むしりで朝外に出てるから、それで済ましちゃってる。
メンタル疾患にならないための行動の仕方、考え方、日々の生き方も書いてあり参考になった。
樺沢先生の本読んだり動画見たりしているうちに結構、相談するようにはなったかも。一人で抱え込むことが今まで多かったけど、信頼できる人を選んで、相談することが増えたかもしれないなと本を読んで改めて気づいた。
